5 ELEMENTOS ESENCIALES PARA PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS

Son actividades o juegos que suelen tener normativas y múltiples formas de entretenimiento para fomentar la expansión, creatividad entre pares y habilidades motrices. En la veteranoía de las sesiones, se utilizan materiales como un medio para realizar las tareas propuestas a nivel físico y recreativo.Se proxenetismo de ejercitar el cuerpo y la

La laxitud en las pausas activas implica liberar la tensión muscular y mental para promover una sensación de calma y bienestar.Acostado agarra una de tus piernas por detras de la rodilla y llevala contra tu pecho, manteniendo la otra estirada.Realizar estiramientos de cuello y hombros ayuda a aliviar la tensión acumulada por largas horas frente